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バランスボールエクササイズ 有酸素運動のひとつで 「筋トレ、脳トレ、ダンス」全ての要素がつまっています！！ 効果 肩こり、腰痛の予防改善　　　　　　　　　　　　　　　　　 心肺機能の改善　　　　　　　　　　　　　　　　 体温、代謝、免疫力の向...

1月の開催は満員御礼となりました。またのお越しをお待ちしております。

レッスン内容

2025年1月～3月プール＆フロア当日参加型レッスンスケジュールのご案内です。 詳しくは画像をご確認ください。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。

11月28日(木)で全て満員となりました。