トレーニングルーム

トレーニングやストレッチのためのスペースです。
初回のみオリエンテーション参加が必要です。

トレーニング室からのお知らせ(4/6更新) | リフレッシュプラザ柏 (kashiwa-refreshplaza.net) 2022/04/06更新されました。

トレーニング1
トレーニングルーム
フィットネスバイク
フィットネスバイク
ダンベルトレーニング
ダンベルトレーニングゾーン

フリーウエイトエリアが拡張されました!
ベンチプレス台が新設されました!
IC券売機購入再開されました!

利用時の注意事項と合わせてご確認いただき、ご利用ください。
 

混雑状況
トレーニングルームの混雑状況をアップしました。
ご利用されるときのご参考にしてください。

トレーニングマシーンの紹介
トレーニング室にあるマシンの紹介をアップしました。

料金案内

区分市内在住者市外在住者
1人1回
各2時間
延長時間
1時間につき
1人1回
各2時間
延長時間
1時間につき
大人420円210円630円320円
障がい者210円100円320円150円
高齢者(65歳以上)340円160円500円250円

利用上の注意事項

  1. 利用時間はゲート入場後、更衣に必要な時間も含みます。
    ※利用時間(2時間)を過ぎると1時間毎に延長料金がかかりますのでお気を付けください。
  2. 券売機にてチケットを購入下さい。
    ※チケットは帰りまで無くさないようにお願い致します。

トレーニング室注意事項

  1. トレーニング室ご利用の際は、最初にオリエンテーションの受講が必要となります。
    ※受講後は(仮)会員カードを発行致します。
     次回のご利用から、(仮)会員カードをトレーニング室カウンターへご提示お願い致します。
  2. トレーニング室をご利用の際は必ず室内履きをご用意ください。
  3. トレーニング室のご利用は高校生以上からとなります。
  4. トレーニング室内での食事はご遠慮ください。
  5. トレーニング室ご利用のお客様の安全を守るため、スタッフの指示に従ってください。
    ※スタッフの指示に従っていただけない場合は、利用中止またはご退出頂く場合がございます。
  6. マスクの着用をお願い致します。

トレーニング室のご案内

〈ランニング・ステップマシンご利用の場合〉
・専用ボードに「終了時間」の記入をお願い致します。
・混雑時は「お名前」を記入しお待ちください。

〈エアロバイクご利用の場合 〉
・トレーニング室前(通路)にあるエアロバイクのご利用の際はスタッフにお声掛けください。
・「エアロバイク使用中」のカードをお持ちください。
・利用後はカードBOXに返却してください。

〈フリーウエイトエリアご利用の場合 〉
・ダンベル・バーベルのご利用は専用エリアでお願い致します。
・長時間の独占及び仲間内の使い回しはご遠慮ください。
・譲り合ってのご利用にご協力ください。
・安全に扱えるウエイト(重り)の設定でお願い致します。
・ベンチプレスをご利用される場合は受付が必要になります。(制限時間あり)

〈筋力トレーニングマシンご利用の場合〉
・長時間の独占及び仲間内の使い回しはご遠慮ください。
・マシンに腰を掛けたままでの携帯電話の操作はご遠慮ください。

〈ストレッチマットご利用の場合〉
・靴を脱いでご利用ください。
・ご利用後は、ストレッチマットの消毒をお願い致します。